تعد الصحة منحة إلهية ثمينة تستوجب الشكر والتقدير من العباد. فبفضلها، يستطيع الإنسان ممارسة حياته وإفادة ذاته والمجتمع من حوله. وعند فقدانها، يعجز المرء عن أداء الكثير من الأعمال الخيرة، متأثراً بالقيود الجسدية. لذا، يتعين على كل فرد العناية بهذه النعمة كأفضل ما يكون تعبيراً عن شكره لله
استشعاراً لقيمة الصحة وأهميتها، نظمت الوحدة الصحية في معهد الإمام الشافعي للدراسات الإسلامية بجمبر برنامجاً توعوياً، استهدف أعضاء هيئة التدريس والعاملين والإداريين لتعزيز مفهوم الحياة الصحية. تضمن البرنامج نشاطين رئيسيين:
- محاضرة إلكترونية تحت عنوان “الأسس الصحية الضرورية للدعاة”
- جلسة تدريبية عملية: تمارين تمدد أساسية للموظفين
اللقاء الافتراضي: نحو نمط حياة صحي للدعاة
انعقد اللقاء يوم الاثنين ٢٥ نوفمبر ٢٠٢٤ عبر منصة زووم بعد أداء صلاة الظهر. استُهل بكلمات افتتاحية من مدير المعهد، د. محمد عارفين بدري، ونائبه لشؤون الطلبة، د. محمد نور إحسان، المشرف على القسم الصحي.
قدم المحاضرة د. ريحان البحرين، المتخصص في علم الأمراض، حيث سلط الضوء على ضرورة الاهتمام بالصحة، خاصة في أوساط الدعاة. وأوضح أن مسؤولية الداعية لا تقتصر على رعاية المجتمع فحسب، بل تمتد لتشمل العناية بصحته الشخصية لضمان استمرارية رسالته الدعوية.
تناول المحاضر جوانب صحية متعددة، شملت تنظيم النظام الغذائي بتقليل استهلاك السكريات والأملاح والبروتينات، وأهمية الانتظام في النشاط البدني. كما اقترح تطبيق نظام الصيام المتقطع كاستراتيجية لتنظيم الوجبات والحفاظ على صحة الجسم. امتد اللقاء حتى العصر، وشهد تفاعلاً ملحوظاً من الحضور، مع نقاشات ثرية حول المفاهيم الصحية الشائعة والصحيحة.
التدريب العملي على تمارين المرونة
تواصلت الفعاليات في اليوم التالي، الثلاثاء ٢٦ نوفمبر ٢٠٢٤، بورشة عمل في قاعة مبنى الإمام الرافعي. أشرف عليها المدرب مصباحون (باهون)، خبير اللياقة البدنية، الذي قدم تمارين مرنة سهلة التطبيق في مختلف الأوقات والأماكن.
وفي هذا المجال، بين المدرب أهمية هذه التمارين للحفاظ على مرح العضلات، لا سيما للموظفين الذين كانوا يجلسون كثيرا عند العمل. فالعضلات المشدودة تؤدي إلى كثير من المشكلات الصحية، ومن ذلك اضطراب الأعصاب.
وبعد عرض النظرية الصحية، قام المدرب بإشراف المشاركين على تنفيذ التمارين جماعيا. ويقابله المشاركون بالنشاط والحرص الشديد حتى نهاية العمل .
المحفاظة على الصحة وشكر النعمة
من خلال الأنشطة، يظهر التزام كلية الإمام الشافعي للدراسات الإسلامية بجمبر بأهمية الصحة بين المجتمع الأكاديمي. وبفهم أهمية الحفاظ على الصحة، يرجى لكل من المحاضرين والموظفين أن يكونوا مهتمين بنعم الصحة التي أنعمها الله عليهم والشكر بها.
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :
“اغتنم خمسا قبل خمس: شبابك قبل هرمك، وصحتك قبل مرضك، وغناك قبل فقرك، وفراغك قبل شغلك، وحياتك قبل موتك.” ( رواه الحكيم).
نرجو أن يكون هذا النشاط فعالا لبناء نمط حياة صحي في بيئة كلية الإمام الشافعي للدراسات الإسلامية بجمبر حتى تأخذ الصحة نصيبا في تحقيق النجاح عند تنفيذ المهام الدعوية والتعليمية.
